„Od samotnej existencie Homo sapiens náš mozog funguje na systéme odmeňovania. Ide o veľmi mocný systém, ktorý nás núti vyhľadávať okamžité potešenie a zároveň zabudnúť na náročnú úlohu, ktorej uskutočnenie …

motivačný diár, ktorý neskončí v šuflíku ✨
„Od samotnej existencie Homo sapiens náš mozog funguje na systéme odmeňovania. Ide o veľmi mocný systém, ktorý nás núti vyhľadávať okamžité potešenie a zároveň zabudnúť na náročnú úlohu, ktorej uskutočnenie …
Zakúpili ste si motivačný diár alebo ste ho dostali, ako darček, no neviete, ako ho využiť na maximum? V tomto článku vám prezradím triky, vďaka ktorým vytrváte s písaním diára …
Hovorí sa: Čomu venuješ pozornosť, to v tvojom živote porastie. ✨ Nástenka snov – vision board je kreatívny vizuálny nástroj, ktorý pomáha pritiahnuť si do života to, čo v ňom …
Mark Twain to vystihol dokonale. Keď hneď ráno prehltnete živú žabu, už viete, že nič horšie vás v daný deň nečaká. Vaša “žaba” charakterizuje tú najväčšiu a najdôležitejšiu úlohu, ktorú …
Technika Pomodoro je navrhnutá tak, aby pomáhala jednotlivcom pracovať efektívnejšie a produktívnejšie tým, že minimalizuje rozptyľovanie a sústredí sa na konkrétne úlohy. Rozdelením práce do krátkych, zvládnuteľných intervalov môže táto …
Monk Mode, alebo „režim mnícha„, je technika, ktorá vám pomôže sústrediť sa na jednu úlohu a minimalizovať rozptýlenie. Tento prístup je inšpirovaný spôsobom života mníchov, ktorí sa sústredia na jednoduché …
Pravidlo 20/20/20 je skvelý spôsob, ako naštartovať deň a nastaviť sa pozitívne pre celý zvyšok dňa. Toto pravidlo sa zameriava na tri kľúčové oblasti: cvičenie, reflexia a vzdelávanie, pričom každá …
Hovorí sa, že cesta k vysnívanému životu sú správne návyky. So zdravými návykmi rastie aj naša produktivita, keď sme plne sústredení, v plnej sile, máme naplnené všetky fyziologické potreby, sme …
2 – minútové pravidlo nachádza svoje uplatnenie v rámci metódy organizácie práce podľa GTD: Getting Things Done (dokončiť veci). Autorom dvojminútového pravidla je David Allen (odkaz na knihu). A toto pravidlo pomáha …
O „time-managemente“ ste už istotne počuli. Praktizujete to ?Mne osobne plánovanie pomáha zorganizovať si svoj život tak, aby bol bez stresu a aby dané úlohy na ktorých pracujem, prinášali aj …